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      婦兒保健

      寶寶晚上總醒,睡不好的原因可能是護(hù)理不當(dāng)!

      作者:白亞娟 來(lái)源:兒科 點(diǎn)擊數(shù): 更新時(shí)間:2018/10/22 8:22:24

      睡眠是每個(gè)人都不可缺少的,對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)更為重要,因?yàn)樗叽龠M(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,有利于機(jī)體的新陳代謝。新生兒每天的睡眠時(shí)間在18—20個(gè)小時(shí),基本上每天除了吃就是睡。如果新生兒睡不好,到底是什么問(wèn)題呢?

      睡眠狀態(tài),是分深睡和淺睡的。新生兒期每個(gè)睡眠周期約45分鐘。年齡越小淺睡時(shí)間相對(duì)越長(zhǎng),約占睡眠時(shí)間的1/2。深睡時(shí)很少運(yùn)動(dòng),呼吸規(guī)則。淺睡時(shí)常常有吸吮動(dòng)作、肌肉顫動(dòng)、面部有時(shí)出現(xiàn)微笑、有時(shí)似做鬼臉,有時(shí)噘嘴,身體像伸懶腰,有時(shí)一陣陣突然發(fā)生肌肉運(yùn)動(dòng),偶然發(fā)聲,呼吸不規(guī)則。

      有的媽媽對(duì)寶寶觀察非常仔細(xì),誤認(rèn)淺睡眠時(shí)的表現(xiàn)為睡眠不安穩(wěn),可能有什么不適,過(guò)多的護(hù)理嬰兒,反而影響孩子的正常睡眠。因此,要提醒媽媽?zhuān)J(rèn)識(shí)寶寶淺睡的表現(xiàn)。在淺睡時(shí),除吃奶外,不要認(rèn)為寶寶有什么不適,盡量不要因過(guò)多關(guān)照和護(hù)理打擾寶寶的美夢(mèng)。

       

      新生兒睡眠不好的可能原因

      1、有時(shí)嬰兒吃得過(guò)飽,造成腹部不舒服;或吃得不夠,感到饑餓,也會(huì)哭鬧不睡。

      2、如果尿布尿濕了沒(méi)有及時(shí)更換,或衣服過(guò)緊、被子太厚,使嬰兒感到不舒服,他也會(huì)通過(guò)哭鬧不睡表示“抗議”。

      3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲(chóng)叮咬或是否有濕疹,因?yàn)檫@會(huì)使他皮膚瘙癢難忍,尤其夜間安靜時(shí)較為明顯。嬰兒不會(huì)表達(dá),只能靠哭鬧不睡來(lái)引起父母注意。

      如何讓新生兒安睡?

      1、吮吸。不論是乳房、還是奶嘴,吮吸總是能起到安撫作用。

      2、包裹?梢杂妹薏紝殞毎饋(lái),使寶寶睡得更安穩(wěn)。

      3、音樂(lè)。有節(jié)奏的聲音或音樂(lè)能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些,家長(zhǎng)也可以下載輕音樂(lè)。

      4、搖動(dòng)。抱著寶寶走動(dòng),搖動(dòng),或把他放在嬰兒車(chē)?yán)锿苿?dòng)。

       


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